Меньше шаг, выше скорость
Пару лет назад я начала регулярно заниматься бегом. Вскоре я натренировалась бегать на всё более длинные дистанции, но в какой-то момент я достигла определённого уровня и больше года не добивалась новых результатов. Оказалось, что после этого уровня трудно нарастить выносливость, а особенно увеличить скорость. Однажды я отправилась на пробежку с другом, который уже много лет…